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导读怀孕是一个女性一生中最主要的一件事，意味着一个新生命的诞生，同时也意味着更多的责任与义务。

女性在怀孕过程中，生理与心理都在发生着很大的变化，所以在此期间，孕妇及其家属要密切关注准妈妈各方面的情况，例如饮食情况。

怀孕不能吃的食物

很多人都是吃货，喜欢吃各种美味的食物，但是当作孕妇来说，有很多食物是不能吃的。

下面列举几种平常上中比较常见但孕妇不能吃的食物。

1、螃蟹的味道鲜美，是很多人都爱慕的海鲜产品，但它的性质寒凉，能够活血祛瘀，对孕妇不利，特别是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是其味咸寒，有通血络、散瘀块的作用，因而有堕胎之弊，而且鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米是一种药食同源之物，平时经常用来煲汤煲粥。

有药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋的作用，能够促使子宫收缩，有诱发流产的可能。

4、马齿苋既是草药又可作菜食用，但其药性寒凉。

有实验证明，马齿苋汁对于子宫平滑肌有明显兴奋作用，易造成流产。

怀孕初期不能吃的食物

怀孕初期胎儿刚刚着床，稳定性不够，稍有不慎就有流产地可能性。

怀孕前3个月，我们都称之为怀孕初期，那么在此期间有哪些食物是不能吃的呢?

1、咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑部发育，所以含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡等不要多吃。

2、不要吃霉变腐败的食物，例如发霉的谷类、摆放过久的蔬菜等。

霉变的食物含有能够致癌的黄曲霉素，能导致母体的肝脏病变。

3、不要吃刺激性食物，例如辛辣食物、含酒精的饮料。

辛辣食物可刺激肠胃，从而造成黏膜水肿，加重孕妇的痔疮。

酒精可引起低体重出生儿，甚至造成胎儿畸形。

4、不要吃含较多食品添加剂的速食食品，例如快餐面、罐头等。

因为这类食品含有较多的盐分及味精，维生素及矿物质含量极少，属于垃圾食品，经常食能引起脱水和头痛。

怀孕不能吃哪些水果

水果富含各种维生素、纤维素等营养物质，是人体不可或缺的主要成分。

一般情况下，多吃水果是没有什么坏处的，但对已经怀孕的女性来说，很多水果不能吃的，因为会对身体产生这样或那样的危害。

下面就让我为大家解答一下，怀孕不能吃哪些水果吧!

1、山楂能够活血化淤通经，具有刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期胎儿还不稳定时，应注意少量食用，最好别吃，有流产病史或者有流产征兆的孕妇千万不能吃。

2、荔枝、桂圆这两种水果性质偏热属于热性水果，从中医的角度来说，女性在怀孕之后，体质一般会偏热，如果再吃这两种水果容易引起便秘、口舌生疮等上火症状。

3、柿子性味寒凉，有清热润肺、生津止渴等功效，但其收敛作用较强，遇酸之后能凝集成块，与蛋白质结合后能够产生沉淀，因此，孕妈应该少吃柿子。

4、柑橘性温味甘，能够补阳益气，所以过量食用之后容易引起燥热使人上火，发生口腔炎、牙周炎等疾病，所以孕妇应少吃柑橘。

5、榴莲中含有丰富的植物蛋白，吃多了难消化。

而孕妇在妊娠过程中其实就容易消化不良，便秘，如果再吃榴莲更会加重这种症状。

怀孕吃了不能吃的食物有何危害

怀孕需要注意的事项千千万，就算当作专业人士的医生也不可能面面俱到，什么都懂，什么都清楚，就更别说孕妇了。

那么怀孕期间吃了不能吃的食物有何危害呢?

1、罐头食品在制作过程中都会加入一定量的添加剂，如人工合成色素、防腐剂等等，孕妇食入过多则对处于良好的状态不利。

另外，高温处理后，食物中的维生素及其他营养成分都已受到一定程度的破坏，营养价值并不高。

2、人们一直以为菠菜含丰富的铁元素，能够补血，所以被当做孕期预防贫血的佳品。

事实上，菠菜中含铁元素不多，而是含有大量草酸。

草酸可影响锌、钙元素的吸收，从而影响胎儿的生长发育。

3、食用过多巧克力使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，导致身体发福发胖，而必需的营养却缺乏，不利于胎儿的生长发育，过度肥胖也会给生产带来一定影响。

4、土豆中含有物种碱，存放越久，土豆物种碱含量越高。

过多食用久放土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。

但是人的个体差异巨大，不是每个人食用后都会出现异常，但是孕妇最好别吃，特别是长期贮存的土豆。

怀孕饮食需要注意什么

怀孕期间，进食过于寒凉或者有活血化瘀作用的水果，像西瓜、山楂等等，容易造成孕妇泄泻，引起子宫平滑肌收缩，造成流产。

而在妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，过多食用性温的水果，像荔枝、龙眼等等，容易产生便秘、咽痛等。

总而言之，孕妇有很多饮食禁忌，下面再为大家补充几点。

1、不吃油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等，因为;这类高温煎炸的食物往往含有致癌物质，会对母体及胚胎产生毒性作用。

2、动物的肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素，是人体主要的能源物质。

可是近几年有营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可能导致胎儿畸形。

补充营养固然主要，但更应该适量。

3、不吃腌制的食物，如香肠、火腿、腌莱等，因为肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较大，盐分过重，容易加重母体肾脏负担。

而且如果食用了没腌制透的食物，晨说网，亚硝酸盐含量过高，能够与血红蛋白发生化学反应，从而导致母体缺氧。

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