【晨说网探索分享】

荷莲一身宝 秋藕最补人

民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。早在《神农本草经》中就有记载：藕“补中养神，益 ...

2021-02-19

5种食物不能“新鲜”吃！

对于食物，在我们脑子里总是装着这样的认知，食物越新鲜吃越好，这样食物的营养价值越高，对我们的身体越好。真的是这样 ...

2021-02-19

与茶相克相杀的六种食物！

我们的老祖宗很讲究忌口，中医亦是。我们在吃食物时要忌口，我们在服用中药时要忌口，甚至饮一杯茶也要忌口。这是很有科 ...

2021-02-19

空腹吃苹果更好？吃苹果的最佳时间

国外流行一句谚语Anappleaday,keepdoctorsaway.（每天一个苹果，疾病远离我。 ...

2021-02-19

光吃不增体重 这些食物你值得拥有

看着那些瘦子们胡吃海喝，是不是特别的羡慕！胖子们的悲哀有谁能懂？今天给大家介绍一些吃了也不怎么长肉的食物，你再也 ...

2021-02-19

发芽的大蒜营养翻倍 大蒜的6种营养吃法

作为处方不可缺少的佐料，我们常常会囤积一些大蒜。放在厨房里一不小心就发芽了。发芽了之后的大蒜你是怎么处理的呢?丢 ...

2021-02-19

四种蔬果皮不能吃

有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有四种果蔬皮最好不要吃。1.土豆 ...

2021-02-19

营养美味的黑芝麻糊

黑芝麻糊一款大众均知道的营养保健品，我们一般在日常简称它为芝麻糊。既然叫做芝麻糊，自然是一种糊状物，其实主要材料 ...

2021-02-19

一种食物被称为“益智菇” 缓解身体疲劳最有效

金针菇可以烤着吃，涮火锅吃，炒着吃，美味又营养，在菇类食物中，用以补充蛋白质是最好的选择，尤其是儿童，多吃金针菇 ...

2021-02-19

神奇的茼蒿 八种功效让人吃惊

茼蒿是一种其貌不扬的蔬菜，平时吃的人并不多，只有在吃火锅、麻辣烫的时候添加一些。在古时候，茼蒿作为宫廷佳肴，更是 ...

2021-02-18

科学吃梨 轻松度过干燥的秋天

秋天到了，气候开始变得干燥，每天早上醒来，你是否觉得喉咙鼻子都很不舒服呢?那就吃点梨吧!梨可口多汁，味道甜美，其 ...

2021-02-18

秋季食补多吃高纤维素食物

随着秋冬季的到来，人们喜欢通过食补使人保持健康的体魄、旺盛的精力，从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。羊肉、牛肉等 ...

2021-02-18

烹饪中简单的小技巧助你提高免疫力

怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特别为您搜罗了饮食保健(保健食品)的健康资讯，助您健康(健 ...

2021-02-18

水果还在生着吃？你OUT啦

什么？水果还在生着吃！小编告诉你，你OUT啦！凭什么好好的橙子非得蒸着吃，好好的苹果非得煮着吃，告诉你橙子蒸着吃 ...

2021-02-18

石榴营养价值大盘点！

说到石榴大家肯定不陌生，粗糙的外皮下有着晶莹剔透的小果肉。对于石榴的营养价值您了解吗？知道石榴还有药用价值吗？下 ...

2021-02-18

杏仁与杏的营养

杏仁，是一种十分美味的食品。在坚果类食物中，杏仁的营养是非常丰富的。而杏更是一种十分美味可口的水果。杏虽味美，不 ...

2021-02-18

炖骨头汤用冷水还是热水

炖猪肉骨头到底是用冷水还是热水，主要是看您想吃肉还是想喝汤。如果想吃肉，最好用热水煮，因为用热水炖出来的肉味道鲜 ...

2021-02-18

冰箱冷藏食物 4天是道"坎" 避细菌滋生

很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的。其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗， ...

2021-02-18

烹饪有道：蔬菜这样烹饪才正确

蔬菜是人体每日必须吃的食材，专家建议，每人每天要吃500g以上的蔬菜。可是蔬菜的做法却不是人人都会。今天小编就带 ...

2021-02-18

4类人不宜吃石榴 教你三个步骤轻松剥皮

石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。可是，每次在剥石榴皮时很容易时汁水流失，有什么办法能 ...

2021-02-18

黑枸杞真的那么神奇吗 食材对比大揭秘

现在市面上越来越多的“亲戚”食物出现在大家面前，各种神奇的功效让我们也是眼花缭乱不知道如何选择。可是这些神奇的水 ...

2021-02-18

熬夜后吃这些食物 抹去所有身体毒素！

熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦~1海带海带中的褐 ...

2021-02-18

秋喝清茶冬喝红茶 推荐八大养生茶

茶文化在我国源远流长，有着数千年的悠久历史。俗话说的好：“宁可三日无肉，不可一日无茶”，尤其是老年人比较爱喝茶。 ...

2021-02-18

盘点全世界公认的十大类健康水果

其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作 ...

2021-02-18

5种低脂高蛋白纯肉盘点

我们知道有些人就是“无肉不欢”的，有些人提到肉两只眼睛都会发出亮晶晶的光彩！可是你知道什么样的肉是高蛋白而又低脂 ...

2021-02-18

十种最难消化的食物 吃之前想想

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建 ...

2021-02-18

素食者应适量多吃腐乳 可代替部分肉类

豆类是我们食物里的其中一大类，包括了大豆、豌豆、青豆、菜豆、扁豆等。最佳的豆类是大豆类。它含蛋白质36-42%， ...

2021-02-18

美味焯菜要做到6个步骤

焯菜是最常用到的烹调方法之一。它不仅可使蔬菜的口感更爽脆，去掉其中的草酸和涩味，还能使其安全性更高。在焯菜过程中 ...

2021-02-17

煮不熟的鸡蛋危害健康

★煮不熟的鸡蛋危害更大★小贴士：煮蛋时还可掌握以下技巧，以防止营养素的流失1、水必须没过蛋，否则浸不到水的地方蛋 ...

2021-02-17

科学煮玉米：玉米适合带皮煮

很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来，将玉米须子剥干净，其实，这样做并不科学，买玉米的时候最好带着皮。这是因为， ...

2021-02-17

肠胃不好适合吃发酵面食

吃面食能养胃，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食。面经过发酵后，其 ...

2021-02-17

煲上一碗好白粥只需简单五步

清代美食家袁枚说过一句话，叫做“见米不见水，非粥也；见水不见米，非粥也；必使水米柔腻为一，然后方为粥。”这句话字 ...

2021-02-17

调味"四君子"——葱姜蒜椒 投放有讲究

葱、姜、蒜、椒人称调味“四君子”，在烹调中如何投放调料，应该根据原料的性质来决定。贝类应该多放葱大葱不仅能缓解贝 ...

2021-02-17

哪些食物适合与猪肝搭配食用？

猪肝，生活中常见的食材它的营养价值非常高，但是营养的猪肝我们在食用的时候也要注意很多东西，如果和不当的食物一起食 ...

2021-02-17

普通食物大用处 巧用西红柿 治十种病

西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。1.治皮肤病： ...

2021-02-17

你知道吗？五个技巧让凉菜好吃又营养

凉菜是一种做法简单，味道好的菜肴。然而，想要凉菜更加美味营养，在烹饪时是有技巧的。在这里，不如就来一起看看凉菜怎 ...

2021-02-17

高考为考生减压 解压食物话你知

考试日益临近，考生的心理压力越来越大，不少学生出现了焦虑、烦躁等心理困扰，甚至患上抑郁症等心理疾病，此时，适度解 ...

2021-02-17

白领女性最需要的八大营养

白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作 ...

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