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裙带菜泡发多久可以吃？很多人不知道，难怪营养流失严重！下面就一起来看看吧！“它”是天然的黄体酮，女人常吃，补充雌激素，子宫更健康！它就是是海带，海带含有丰富的碘元素，可以促进卵巢分泌雌激素，帮助女性朋友保养子宫，预防妇科疾病。

所以，女人平时不妨多吃一些海带，或或能活血化瘀，远离妇科炎症。

所以，女人平时尽量多吃海带，或能活血化瘀，远离妇科炎症。

子宫干净了，炎症或不来扰。

今天的这个虾肉一口酥真的绝啦！ 两种海鲜的鲜味碰到一起，一口入魂，软嫩鲜美巨好吃~ 关键是，裙带菜吃起来特别鲜！作为天然的调味品，加在宝宝辅食里，健康又好吃！

By 宝宝营养辅食 【豆果美食官方认证达人】用料

虾 80克

裙带菜 2克

蛋清 30克

玉米淀粉 15克

胡萝卜 10克做法步骤

1、准备食材：虾80克、裙带菜2克、蛋清30克、玉米淀粉15克、胡萝卜10克。

调味说明：10个月以上的宝宝，不用加额外的调味，虾肉和裙带菜本身的鲜味就足够啦； 如果是上了幼儿园的大宝宝，对味道比较挑剔，可以加一点点盐，增加味道。

2、裙带菜用水泡开。

tips：裙带菜泡发率高，泡发速度也快，5分钟就能发满一整碗绿绿的嫩叶~

3、泡发好的裙带菜切碎，胡萝卜也切碎。

4、搅拌机中加入虾仁、蛋清、玉米淀粉。

5、加入胡萝卜碎、裙带菜碎。

6、搅拌均匀。

7、搅拌好的虾泥装入裱花袋。

8、不粘锅刷油，将虾泥挤入锅中，小火煎熟就可以出锅啦。

9、虾肉+裙带菜，双重补钙，鲜嫩可口。

虾的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。

海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。

海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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