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老黄瓜玉米排骨汤

老黄瓜玉米排骨汤，那样的汤坚信有很多盆友都是有喝过，由于这款汤算作家常小炒里边很一般的作法，味儿一流以外，营养成分也是比较丰富的。针对老黄瓜玉米排骨汤的作法，实际上也是非常简单的，需要提前准备的原材料有老黄瓜、苞米、猪排骨，次之烧煮的時间还要充裕，一般需要两个小时。

原材料

老黄瓜1根，苞米1根，猪排骨2条，盐适量，味精适当

作法

1.将老黄瓜、苞米切块状。

2.与猪排骨一起下锅烧开，慢火炖它2钟头调料就行。味道太好了。

老黄瓜的功效与作用。

第一、老黄瓜有延缓衰老的功效。老黄瓜中带有丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年、延缓衰老的功效;丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性，能合理地推动机体的基础代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有护肤，伸展皱褶的作用。

第二、能够协助你减肥瘦身强身健体。丝瓜中常含的丙醇二酸，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。除此之外，丝瓜中的甲基纤维素对推动人体肠道内腐败问题物质的清除，及其减少胆固醇有一定功效，能增强体质。

第三、能够协助糖尿病人降血脂。丝瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不参加一般 的糖酵解，故糖尿病患者以丝瓜替代高纤维食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至会减少。

第四、能够輔助医治一些病。丝瓜中常含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，非常是对脂肪性肝炎肝硬化病人有一定輔助医治功效，可预防酒精中毒。

第五，丝瓜水分含量为98%，并带有少量的维他命C、胡罗卜素及小量糖原、蛋白、钙、磷、铁等身体必不可少营养元素。丝瓜做为“美容护肤的上品”，一直以来一直遭受大家的亲睐。

黄瓜的营养使用价值！

1、抗肿瘤：丝瓜中带有的葫芦素C具备提升人体免疫作用的功效，可做到抗肿瘤的目地。除此之外，该物质还可医治慢性肝炎；

2、降血脂：丝瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不参加一般 的糖酵解，故糖尿病患者及丝瓜替代高纤维食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至会减少；

3、延缓衰老：老黄瓜中带有丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年、延缓衰老的功效；丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性，能合理地推动机体的基础代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有护肤，伸展皱褶的作用；丝瓜含有维生素E和丝瓜酶，尤其是小青瓜，除开护肤，延缓衰老外，也有非常好的紧致毛孔的功效，其作用机理是鲜丝瓜中常含的丝瓜酶是一种有很强生物活性的生物菌，能合理地推动机体的基础代谢，扩大皮肤毛细管，推动血液循环系统，提高皮肤的氧化还原反应功效，因而小青瓜非常合适偏干和敏感度皮肤类型；

4、防酒精中毒：丝瓜中常含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，非常是对酒精肝。硬底化病人有一定輔助医治功效，可防酒精中毒；

5、益脑安神助眠：丝瓜带有丰富多彩的B族维生素，对改进人的大脑和神系统功能有益，能安神助眠定志，輔助治疗失眠症。

6、减肥瘦身强身健体：丝瓜中常含的丙醇二酸，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。除此之外，丝瓜中的甲基纤维素对推动人体肠道内腐败问题物质的清除，及其减少胆固醇有一定功效，能增强体质。

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