【晨说网探索分享】

蒸核桃红枣黑芝麻蜂蜜的功效是什么?

核桃仁大枣黑芝麻粉纯蜂蜜全是我们日常饮食上十分普遍的营养成分食材，而常常吃核桃黑芝麻粉和大枣纯蜂蜜能够合理提升身体免疫力，并且口味也很好，特别适合身体素质不太好的群体服用，而蒸核桃仁大枣黑芝麻粉纯蜂蜜的作法也非常简单，还可以添加一些糖味儿会更好。

蒸核桃仁大枣黑芝麻粉蜂蜜的功效是啥?

能够增强抵抗力，非常合适人体较差的群体服用

非常合适长期咳嗽治不好的少年儿童

建议用核桃仁 白芝麻 大枣 纯蜂蜜.核桃肉2.5两，黑芝麻粉1两，大枣2.5两，把他们磨碎后放进海碗中搅拌均匀，再放进半汤勺纯蜂蜜、1.5汤勺水(因为纯蜂蜜难搅拌均匀，因此 可先将纯蜂蜜和水在火上加温)。把海碗盖上，放进大铁锅中蒸，大火烧开后改成文火蒸40分钟就可以。每日早中晚给孩子吃一勺。此方最合适少年儿童服食，善治小孩咳嗽痰多、支气管炎、哮喘，并且对小孩的便秘也是有很好的实际效果。此方假如长期性服用得话，能提高小宝宝的身体素质。

核桃仁、白芝麻、大枣、纯蜂蜜哪一个单拿出来全是对人体有众多益处的，更不要说强强联手了。有些人也担忧一起服用是否会对人体不好，这种食品无论是营养元素還是功效，都不容易对人体造成欠佳影响，因而彻底不必担心对人体导致副作用。

并且将核桃仁、白芝麻、大枣、纯蜂蜜放到一起蒸，還是止咳化痰的小方式。纯蜂蜜有止咳润肺的功效，核桃仁、白芝麻、大枣中带有的物质也可以滋补养生人体，既能健脾养胃还能补肺气，当把他们蒸制在一起的情况下，针对咳嗽、支气管炎都是有非常好的輔助功效，另外还能提高抵抗力。

作法也并不会太难，大伙儿提前准备核桃肉500克，黑芝麻粉二两，大枣500克，纯蜂蜜一汤勺，随后将核桃肉、黑芝麻粉、大枣磨碎后放到海碗中搅拌均匀，添加适量水，搅拌均匀后放到锅上蒸40分钟上下就可以了，放温后添加适量的纯蜂蜜，每日早中晚吃一勺，能够非常好的缓解咳嗽。只不过是纯蜂蜜的挑选上大伙儿还要慎重，这些伪劣纯蜂蜜沒有实际效果，仅有高品质完善蜜才有功效，大伙儿在选购时最好是挑选这些历经检验品质靠谱的高品质纯蜂蜜。

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。