【晨说网探索分享】

低蛋白食物一览表

蛋白丰富多彩的食材能够考虑我们人体的消化吸收，但是有些人不能摄取过多蛋白，只有吃一些低蛋白质含量的食材，人体消化吸收，低蛋白能够限定一些病症加剧，例如有急性肾炎，尿毒症或肾功能衰退的患者，在日常要有效的管理自己蛋白质摄取，低蛋白食物，包含有什么是很多人关心的问题。

低蛋白饮食是一种限定蛋白需求量的饮食搭配。

一般用以急性肾炎，尿毒症，肝功能衰竭的患者。每天蛋白需求量约为1公斤休重0.5克，总产量依据病况一般限定在20 40克 包含动物与植物蛋白质，在限定范畴内规定适度采纳优质蛋白，如牛乳、生鸡蛋、猪瘦肉等。

针对肾功能不全的人而言，需有充足的发热量才可推动蛋白之合理运用。 能多服用发热量高而蛋白非常低的食材来补充。

1.植物油脂：沙拉油、食用油、食用油、葵花子油、色拉油等。 烹饪时要用些油炒，或选用油炸、煎炸等烹饪方法。 烹饪时要用些油炒，或选用油炸、煎炸等烹饪方法。

2.低蛋白木薯淀粉：粘米粉、玉米粉、莲藕粉、冬粉、红薯粉皮、西谷米、仙草冻、低蛋白米糊等，制做各种各样爽口的小点心。

3.血糖值正常者可食糖原 白砂糖、老冰糖、纯蜂蜜、红糖姜茶、水果糖等加上在食材、饮品或点心里提升发热量。

什么食物含有蛋白？

畜类食材如瘦肉类食品，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像生鸡蛋、鸭蛋等；奶类，像牛乳、牛奶等。

天然植物食材如豆类食品，像大豆、青豌豆、黑豆、水豆腐、豆桨等；谷物，像米、面、苞米等；干果类，像花生仁、核桃仁、榛子仁、葵瓜子等。

畜类蛋白的生理学使用价值高，自然最美味畜类蛋白、可是，我们都了解，绿色植物蛋白的价格较为划算，像大豆、水豆腐相比肉来划算得多，以您可依据自身经济进展标准来挑选，98迷科，但是黄豆和豆类食品是价廉物美的食材。

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。