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香菇中含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素，能促进宝贝食欲，有利于宝贝的视力发育。香菇的菌盖中还含有核糖核酸，它在进入人体后会产生干扰素，晨说网，从而帮助宝贝预防感冒，增强抵抗力。建议在宝贝满6月龄后适量添加，并将香菇烹煮熟透切碎后拌在粥中给宝贝食用。

今天给大家分享适合12m宝贝的素香菇酱

首先准备食材：香菇：胡萝卜：洋葱1:1:1

牛油果油、酱油、水淀粉适量，将香菇、胡萝卜、洋葱切碎备用。热锅加入牛油果油翻炒洋葱、胡萝卜；超软加入香菇以上食材炒软加适量水、酱油小火煮15分钟。淋入水淀粉收汤即可。

出自诚赫宝宝辅食微课堂

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