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　　新华社天津8月7日电 “云天收夏色，木叶动秋声。”北京时间8月8日2时23分将迎来二十四节气中的立秋。从此时节，阳气渐收，万物内敛，开始从繁茂成长趋向成熟后果。

　　天津民俗专家、专栏作家由国庆详解，虽然这个节气名带“秋”字，但立秋只是天文学意义上的秋天来临，并非气象学上的入秋。气候上划分季节重要依据“候平均温度”的变化来定，即当地连续五天的平均温度在22摄氏度以下，才算进入气候意义上的秋季。

　　立秋后，热气消散和气温降低都尚需时日，我国很多地方仍处在炎热的夏季之中，有民谚说“立秋反比大暑热，中午前后似烤火”。

　　7月11日入伏后，已经忍受了一段时日“上蒸下煮”闷热天气的人们，无比渴望着凉爽秋风早一点吹来。对此，我国一些地区民俗把立秋又分为“早立秋”和“晚立秋”。

　　具体来说大致有两种不同分法：第一种分法，以农历七月为参照，如果立秋时还没有进入农历七月，那么就称为“早立秋”，反之，若立秋时已进入农历七月，就是“晚立秋”，如此，今年立秋对应的农历日期为六月二十二，属“早立秋”；第二种分法，以时间点来划分，0点至12点为“早立秋”，12点至24点为“晚立秋”，如此，今年立秋属“早立秋”。

　　源于此，民间也产生了不少谚语、俗话，如“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”“早立秋把扇丢，晚立秋热不休”等等。

　　由国庆表示，这些民间俗话来自祖祖辈辈口耳相传，虽然有一定道理，却并没有严谨的科学依据，而影响气候的重要因素是太阳辐射、大气环流和人类活动等，因此，立秋是早是晚，和天气热不热之间没有明显对应关系。

　　立秋无论早晚，炎热的气温已到尾声，时节向着“秋意渐起”行进。落叶知秋，岁月迎丰，秋季是收获的季节，也是让人产生无限向往的季节。让我们在“咬秋”“摸秋”“贴秋膘”等民风民俗活动中一起迎接立秋的到来，齐齐道一声“天凉好个秋”。

　　新华社记者周润健

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关于立秋的 24 句话!

　　1. 今日，立秋

　　2. 北京时间2023年8月8日2时23分，晨说网，太阳到达黄经135度，我们迎来了立秋节气。

　　3. 古人把“立秋”作为夏秋之交的主要时刻，也称“七月节”。

　　4. 立秋有“三候”：“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”。

　　5. 南宋诗人刘翰说，“睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中”，可谓来不及告别，夏日已去；来不及相拥，秋天已至。

　　6. 但对我国大部分地区来讲，此时气象学意义上的秋季还未到来，暑热一时难消。

　　7. 立秋节气通常在“三伏天”里的中伏期间到来，是仅次于小暑、大暑的第三热节气。

　　8. 俗话说：“早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛”。

　　9. 当作秋季的第一个节气，立秋的“立”即开始，“秋”乃禾熟。

　　10. 立秋意味着庄稼开始后果孕籽，从南方到北方，中稻开花结实、大豆结荚、玉米抽雄吐丝、棉花结铃、甘薯迅速膨大。

　　11. 农谚说“立秋三场雨，秕稻变成米”，就是因为立秋时节田间作物对水分要求迫切。

　　12. 立秋不仅是主要的节气，还是我国主要的岁时节日。

　　13. 立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，是古时"四时八节"之一。

　　14. 秋风一起，胃口大开，补偿苦夏的一个好办法是“贴秋膘”，这天能吃各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等。评论区排队请小编吃肉，先到先得

　　15. 据说，“贴秋膘”的风俗源于清代，最初是指“立秋”之日吃伏天里断供的“爆烤涮”。

　　16. “咬秋”也叫“啃秋”，大大地啃上一口瓜果，“啃”去余夏暑气。

　　17. 浙江金华有吃“清凉糕”的风俗：人们将番薯淀粉熬成羹状，放一宿，待第二天早上凝结，切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，有清凉爽口、酸甜开胃的口感。

　　18. 立秋时节最活色生香的民俗是“晒秋”，应季成熟的果蔬谷物，“晒”满山头和农家小院，“晒”出一片欢欣和富足。

　　19. 湘西苗族在立秋时会穿上盛装“赶秋”，人们结伴成群，欢聚在传统的秋坡上，进行打秋千、吹笙、歌舞等娱乐活动，以庆祝即将到来的丰收。

　　20. 彝族过立秋的重头戏则是斗牛，在秋收前用黄牛互相角斗，烘托节日气氛，预兆丰年。

　　21. “一夏无病三分虚”，经过苦夏的煎熬，进入秋天，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝等柔润食物。

　　22. 为了顺应时节变化，立秋后不宜过多过早地增加衣服，适当“秋冻”有助于锻炼耐寒能力。

　　23. 风起叶落，秋意袭来，不急不缓、不骄不躁，曾经努力播种的希望也将一点一点看到回报。

　　24.宝藏青年愿你：清简舒朗，从容向前

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