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孕妇能不能吃小龙虾？回答是可以吃的，但要慎吃少吃！既然可以吃那我们先来了解下小龙虾的营养成分构成和小龙虾的食用作用。

小龙虾不但富含氨基酸，蛋白质。

还含有钙，锌，钠等微量元素（还有一种很重要的营养补充就是虾青素了，但是因为虾青素容易被氧化，所以在很多的烹调手法中，这一营养基本损失了）。

因为小龙虾所含有的这些微量元素，所以孕妇在怀孕期间可以适量吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。

而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。

孕妇吃虾的最佳时间：

在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾很好的保护心血管系统。

从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。

而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。

吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

虾既可单独烹调食用，也可与其他蔬菜一起烹调食用。

但是由于小龙虾也不是百利无害和孕妇的特殊性，所以孕妇吃龙虾时要注意：

1.小龙虾性寒，一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒，因而口味往往比较重，食用易上火。

2.孕妇对虾有没有过敏等反应。

如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾，以免增加胎儿过敏的危险。

还有孕妇吃龙虾时不能与葡萄、石榴等含有鞣酸的水果同食，不然易引起呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状！！！

3.现在河流水质污染严重，水中含有细菌和残留重金属所以最好吃那些比较卫生的龙虾，到正规餐饮场所去吃小龙虾烹调的时候杀菌也更为严格更有卫生安全保证。

并且专家也说到细菌、激素多集中在虾的头部，所以吃虾时要注意去头，洗干净、煮熟。

总结：综上所述孕妇是可以吃小龙虾的，但是不要多吃，还要多多注意，要注意自身过敏的情况和一定不要忽略它的新鲜程度，以免因为误食了不新鲜的小龙虾，引起食物中毒。

还有就是根据自己怀孕的月数适当的摄入小龙虾，确保不会带来身体的不舒服。

祝各位能得到个健康开心成长的宝宝！

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