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在民间一直都有床头鬼这样的说法，说的就是你在睡觉的时候可能会突然惊醒，然后会发现自己全身都不能动了，甚至想要说话都没有办法做到。

人们认为这就是有床头鬼的现象了。

但本来这些都是一些迷信的思想而已，这就是俗称的鬼压床，而鬼压床也是可以用科学解释的，因此大家是不用担心的。

其实鬼压床跟鬼是没有半毛钱关系的，医学上将鬼压床称之为睡眠瘫痪症，也叫睡眠麻痹。

据统计有40%的人都经历过鬼压床。

那么鬼压床究竟是怎么一回事呢，为什么睡得好好的会突然醒来，然后身体像是被什么东西压着一样动弹不得呢。

鬼压床实际上是一种睡眠现象，和做梦、梦游这些症状是一样的，只是它会让人感觉到很不舒服，身体也无法动弹。

为什么会出现鬼压床呢。

我们的睡眠周期大致分为这几个阶段，先是浅睡，然后再到熟睡、深睡，最后再到快速眼动时期，在快速眼动时期，我们的身体是最放松的一个时候，也就是说肌肉是处于关闭状态的，如果快速眼动期结束，但是肌肉仍处于关闭状态，那么就很容易出现睡眠瘫痪，也就是鬼压床。

鬼压床其实也没有那么可怕，既然是一种睡眠现象，那么偶尔出现几次也是属于正常现象。

被压着其实只是自己的一个假想，在几分钟后会自行缓解，所以当遇到鬼压床的时候不必太过担心，更不用担心自己会被压死。

八种放床头会招鬼的东西

　1、闹钟

时钟对睡眠有很不利的影响，风水上时钟为阳，为动，而睡床为阴，为静，时钟日夜不停，滴滴答答的声音会严重影响到睡眠质量，即使你已习惯在滴答的钟声中入睡，在睡梦中神经也会受到干扰，难以得到真正的休息。

尤其是圆形红色的时钟，不仅影响主人的睡眠质量，还可能使人火气盛、脾气躁动。

经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。

闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

2、靠枕

有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。

首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。

3、绿植

绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，卧室里绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。

此以往会降低工作效率。

此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。

如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

4、收音机等小电器

任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。

如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。

插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。

5、橡胶玩具

制造玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯二甲酸盐和铅，前者与荷尔蒙紊乱有关，后者损害神经系统，二者都会污染空气。

6、毛绒玩具

毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。

卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。

7、手机

手机的功能完善，不仅能上网看书，还能看电影等，方便又便捷。

可是，与之完善的功能相同的，手机也暗含着巨大的辐射危害，即便是你睡觉之前将手机关机，如果就放在离你很近的床头，这种辐射的危害也还是存在的。

很多人晚上都将手机放在床头上充电，然而手机产生的电磁波就是电磁辐射。

电磁辐射超过一定强度后，就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等。

8、镜子

中国风水的位理学认为卧室内不摆放镜子，镜子在风水里叫“光煞”，是一种避煞的工具；镜子不光可以冲邪气，正常的气它也冲，人的气在白天运动中可以得到补充，但晚上睡觉时，气得不到补充，所以要聚气。

床头更是不能放镜子，也不能对着电视机或者是电脑的显示屏，因为从风水角度看，它们也是镜子。

若是床头有镜子或者玻璃，就会反映出床上的人形，也就是人魂。

这样一来除了会吓到自己之外，还会容易睡不稳觉白天精神涣散。

长期下去，必然会影响健康。

镜子有反射光，这是一种不良的射线，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不反反应。

如果镜子对着床，人在入睡时，本来气能就弱，此时最易于被镜子将体内的能量反射出去，容易头晕目眩。

过去认为镜子对床会吸引鬼。

这种现象只不过是镜子在夜晚的反射，刺激人的神志产生的幻觉、恐慌而已。

玻璃、镜面属“寒”，床头最好不要摆放过多的镜子，否则容易起口角争执。

镜子放床头不仅会影响居住者的身体健康和夫妻感情之外，还有可能会影响主人的财运和子孙运。

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