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多项研究发现，哈佛研究表明打麻将可延长寿命，适度打麻将有助延缓认知功能的退化，其效果甚至不输打太极了。

那么打麻将有哪些好处？下面小编带来详解。

哈佛大学的研究人员在一本名为《The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness》的书中，发布了一项历时80年的研究后果，这项研究发现了长寿的核心：不是运动，不是饮食，竟然可能是打麻将!

这项开展于1938年的哈佛测试，对年轻人进行了持续80年的研究，研究人员发现，人的社会关系，竟然是决定寿命长短的关键!哈佛大学一教授指出：“慢性孤独会使每年死亡率提高26%。

”也就是说，当你感到孤独或寂寞时，本来正在对身体产生负面生理影响。

根据最新的研究，对于老年人来说，孤独感对处于良好的状态的影响，甚至是肥胖的两倍之多。

说打麻将是长寿的关键运动呢?

因为它不仅解决了孤独感的问题，晨说网，让你有充足的社交。

而且，它还能够“按摩“你的大脑，在打麻将时，摸牌的动作可“按摩”大脑，使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，能帮助大脑活泼化。

增加交流，减少抑郁：麻将能当作一种社交活动，增加人与人之间的交流和互动，有助于减少抑郁和孤独感。

提高智商：打麻将不仅需要记忆牌型、分析局面，还需要判断形势、制定策略，这些过程都有助于锻炼大脑，提高智商。

锻炼思维：打麻将需要预判对手的牌面，分析牌局走势，这些过程能锻炼人的逻辑思维和判断能力。

预防老年痴呆：打麻将需要思考和记忆，这种脑力活动能锻炼老年人的思维，从而有助于预防老年痴呆。

舒缓压力：打麻将能当作一种娱乐活动，有助于舒缓压力和紧张情绪。

提高手眼协调能力：打麻将需要不断地取牌、出牌，这些动作能提高手眼协调能力，对于预防老年人的手眼不协调问题有一定的帮助。

需要注意的是，打麻将虽然有一定的好处，但过度沉迷于麻将也会影响平常生活和工作。

因此，应适当地参与麻将活动，并保持处于良好的状态的生活方式。

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