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提起血栓，很多人觉得血栓离我们很遥远，认为只有老年人会得，本来不是的，任何年龄阶段的人都会得血栓，所以关于血栓，千万不要忽略了它的存在。

而身体一旦有血栓的征兆，就会向人们发出一定的信号，一旦手部出现这些表现，也许是有血栓了，千万不要忽略了 接下来我们就来具体看一看

一、手上出现三个症状或是血栓征兆

1、手掌发红

手上面的毛细血管分布非常丰富，所以会让手掌的颜色看起来比较红润，这才是正常的现象，但是如果一个人手掌出现异常的红色或者红白相间，就需要注意是否为血栓，因为当身体出现血栓时，血管中垃圾毒素堆积，就会导致手掌颜色异常。

2、手掌发麻

如果有时候感觉到手指发麻或者手掌发麻，也许需要警惕是否是血栓。

因为血栓会影响正常的血液循环与新陈代谢，手处于肢末端，一旦出现血栓，手部的血液循环和新陈代谢出现问题，就会出现发麻的现象。

3、手指肿胀

如果血栓较为严重的话，手指就会出现肿胀，因为血栓阻碍了身体四肢的血液循环和新陈代谢，当身体产生的垃圾毒素堆积、血液流通不畅，就导致了手指发胀的情况，如果一直不见好转，就需要及时就医

如果你的身体出现了这些症状，就一定要关注自己的血管处于良好的状态，当然身体内有血栓除了这些现象可能还会有头晕、高血糖等症状出现。

想要预防控制血栓，在平时也要多注意自己的生活习惯和饮食习惯。

接下来就和大家详解几道。

二、有助于帮助改善血栓的食物

1、柚子

柚子酸酸甜甜味道美味，它对血栓的改善有着非常大的帮助。

柚子中含有生理活性物质皮苷，吸收进入血液中能降低血液的黏稠度，从而改善血栓、预防血栓的形成。

2、花生

很多人觉得花生含脂肪过多，吃多了对身体不好，本来不是的，花生只要注意摄取的量，并不会对身体造成伤害，而且经常食用，花生中的物质能抑制血小板凝聚、降低胆固醇，预防、改善血栓的形成。

3、兔肉

兔肉被称作荤中之素，因为它含有的脂肪量很低，没有其它肉类那么多的坏处。

兔肉中含有的物质能抑制血小板的凝集、保护血管壁、防止有害物质的沉积，从而起到预防和改善血栓的形成。

4、鹌鹑

鹌鹑中含有一种叫做卵磷脂的物质，能生成溶血磷脂，抑制血小板凝集、保护血管壁、从而预防改善血栓。

鹌鹑肉适合消化不良的人们食用，因为其特殊的肉质结构，所以有血栓但又消化不良的朋友能食用鹌鹑。

温馨提示：无论有没有血栓，在日常一定要多喝水，保持血液的循环流动性，减少由于血液循环不足血管内垃圾毒素堆积，形成血栓的机会。

尤其是血管内有血栓形成的朋友，一定要在睡觉前喝下一杯水，稀释血液、增强血液循环，因为夜间血流速度会缓慢、随着水分的蒸发，血液更为粘稠，所以一定要记得多喝水

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