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床头会放什么？闹钟，这大概是大多数人的第一反应。

需要注意的是，一方面，钟表走动的滴答声会影响入睡；另一方面，当人熟睡时，闹钟突然响起，会使人精神紧张，产生慢性压力，甚至还会引起一过性的血压增高现象。

建议：

闹钟最好与床保持1.8米或放置在更远的地方。这样当闹钟响的时候，想要关掉它就不得不起床了；也能减轻声音，降低对人体的刺激。

2、靠枕

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很多人习惯在床上放靠枕，方便靠在床头看电视或看书。但要注意的是，记得经常进行清洗、晾晒。

毛绒质地的靠枕，很容易藏匿一些螨虫、灰尘、头发，被吸入口鼻后容易产生呼吸道不适，或诱发过敏现象。

另外，靠枕放在床上容易被用来当做枕头，但高度过高或是过低，都不适宜，会让脖子、肩膀、颈椎得不到放松，不仅会影响睡眠，还会造成脖子痛、落枕等症。

最后，杂物繁多的床还会给人造成心理压力，让人睡得不自在。

3、绿植

绿色植物能够净化空气，增加含氧量，不少人喜欢在床头放上一些，舒缓心情。

但要注意的是，夜间绿色植物的呼吸作用，会吸入氧气，放出二氧化碳。如果此时卧室门窗紧闭，容易使人处于缺氧环境，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳，尤其是绿植数量较多时。

土壤中还可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如：过敏或哮喘等。

此外，也不要摆放有香味的植物，如百合、尤加利等，不仅让人难以入眠，有时还会引起头晕。同样，香水、气味重的化妆品也不宜放在床头。

建议：

如果需要绿植装点，可在卧室内摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

4、插线板

很多人为贪图方便，会在床铺边放置插线板，将充电的手机放在床头，本来都不适宜。万一漏电或是电路发生短路，都可能酿成隐患。

如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。建议将插线板放置在离床头2米远处。

注意：

要幸免手机边充电边玩，以免造成不必要的安全隐患。

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