简介:菌菌刷微博时,看到一个网红麻麻分享了一个宝宝喝牛奶的视频,视频中,宝宝咕噜咕噜的喝着牛奶,十分满足! 但评论中有网友却对此有些质疑,“纯牛奶不适合1岁以上的孩子喝,最好还是喝配方奶”。 配方奶和牛奶哪个好?什么时候能停配方奶?什么时候给娃喝牛奶? 其实这也是菌菌和宝妈们讨
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菌菌刷微博时,看到一个网红麻麻分享了一个宝宝喝牛奶的视频,视频中,宝宝咕噜咕噜的喝着牛奶,十分满足!
但评论中有网友却对此有些质疑,“纯牛奶不适合1岁以上的孩子喝,最好还是喝配方奶”。
经常有宝妈留言说:
宝妈们这样问,菌菌认为多半是被奶粉商给套路了
!
美国儿科学会认为,1岁以后,绝大多数的宝宝就可以喝全脂牛奶了。
少数孩子,如超重或可能超重,家族有肥胖、高血压、心脏病史的,推荐喝低脂牛奶。
《中国居民膳食指南(2016)》指出:
关于“一定要喝到3岁......有条件的话,最好能喝到7岁”这样的言论,菌菌比较心疼大家的钱包。
喝是可以喝,但这个阶段的孩子,对配方奶的需求度真那么高吗?配方奶就一定比牛奶强?
还真不一定呢。
大不了,两个都拉出来溜溜。
配方奶>牛奶?没错,这里用问号最合适。
宝宝每天必须摄入谷薯、蔬菜、水果、畜禽肉蛋水产品、大豆坚果奶这五大类食物中,奶,确实只占了一小部分。
所以,与其纠结牛奶与配方奶的营养价值,还不如还好搭配宝宝的一日三餐,这才是大关键。
转到正题,我们再说说它俩的营养价值。
(左为某款纯牛奶 右边是某三段配方奶)
单看这营养成分表,配方奶确实值这个价。
但对于1岁后的宝宝来说,还是那句话,奶的存在性已经开始弱化了,它不再是宝宝口粮的主要角色。
我们再把两张营养成分表拉大,纯牛奶钙含量是125mg/100ml、蛋白质含量是3.2g/100ml。
而某品牌配方奶的蛋白质含量是2.4g/100ml,钙含量是112mg/100ml。
由此比较,看来从补蛋白和钙上,牛奶更胜一筹啊!
总的来说,从营养价值上说,牛奶与配方奶,各有千秋、不相伯仲,咱就不吵吵这个了,好好给娃搭配三餐!
接下来,我们得说说牛奶不好消化这口锅的事情!
很多家长都担心,牛奶中的乳糖不仅不容易消化,甚至还会引起肠道疾病。
事情的真相恰恰相反。
正常的宝宝肠道中有一种酶类物质,可以将这种不容易消化的乳糖分解成易于吸收的成分。
而乳糖在体内被分解产生的乳酸能帮助体内益生菌成长,抑制肠道有害菌繁殖,同时还能促进钙的吸收。
看来,这是配方奶菌在造谣污蔑牛奶菌啊。
一罐配方粉几百块、一箱牛奶几十块......摸摸瘪瘪的钱包,菌菌我还是选择牛奶。
毕竟物美价更廉,谁不爱呢?
菌菌再来总结一下哈。
并且,牛奶又没有啥硬伤,所以,菌菌还是更建议大家给娃喝牛奶。
不过,如果......钱包确实不缺钱,并且孩子没有肥胖趋势的话,喝配方奶也完全ok!
两者差异性不大。
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