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上高速犯困是一种相当危险的现象，近段时间一位老司机分享出幸免瞌睡的方法，其中包括正确调整座椅、保持车内外空气流通、劳逸结合。

夏季的温度变得越来越高，温度升高之后，开车很容易犯困，晨说网，曾经做过一组数据调查，犯困发生交通事故的比例比酒驾还高一些，可见犯困是相当危险的马路杀手。

下面给大家带来老司机分享出的幸免犯困方法，以便帮助到车友。

首先准备高速行车时需要正确的调整座椅，这是特别主要的一步，调整好座椅能减低事故的发生率，同时还能提高驾驶的舒适程度，长时间行驶后能减轻劳累感。

如果坐姿不舒服，长时间保持一个姿势，有可能腿部的血液循环不畅，会造成疲劳感，调整好座椅部位之后能缓解一些。

当然时间久了之后，依然会比较疲乏，遇到这样的问题去服务区短暂休息一下，然后活动一下身体。

高速行车时要保持车内外空气流通，是幸免犯困的方法，当然高速行车时不建议打开窗户，因为打开窗户的噪音特别大，会影响了驾驶人员的专注能力。

同时，会增加油耗，因此高速行车时打开空调使用内循环，另外，过一段时间要调到外循环，从而使汽车内室的空气流通。

劳逸结合是幸免犯困的好方法，长时间行车不管对精神方面还是身体方面都会造成巨大的影响，因此合理的安排行车的时间。

如果长时间在高速上行驶，建议不要超过4个小时，如果服务区时需要短暂休息10~20分钟左右的时间。

为了幸免犯困，建议车主上高速之前，前天夜晚千万不要熬更守夜，早睡早起，精神充沛的情况下自然减少犯困。

此外，中午吃饭时不要太饱，饱腹感容易犯困，建议少吃感冒药，感冒药当中的药物成分容易让人犯困。

以上这些是犯困的真相，以及幸免犯困的方法。

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