简介:年关将近,又进入了痔疮的高发时期,古方中医专业人士提醒大家,一定要做好痔疮的预防工作。那么,过年容易出现痔疮呢?该怎么样预防痔疮的发作呢? 古方中医专业人士详解:冬季寒冷,导致大家不爱运动,本就增加了痔疮的患病率,再加上过年时的团聚容易出现暴饮暴食的情况,这些都是
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年关将近,又进入了痔疮的高发时期,古方中医专业人士提醒大家,一定要做好痔疮的预防工作。那么,过年容易出现痔疮呢?该怎么样预防痔疮的发作呢?
古方中医专业人士详解:冬季寒冷,导致大家不爱运动,晨说网,本就增加了痔疮的患病率,再加上过年时的团聚容易出现暴饮暴食的情况,这些都是过年期间痔疮高发的真相。
痔疮属于中医学"痔瘘"范畴。在《内经》中指出:"因而饱食,筋脉横解,扬游为痔。"中医认为痔疮的病机重要与风、湿、燥、热、气虚、血虚等因素有关。
那么,过年要怎么样预防痔疮的发作呢?古方中医专业人士表示:得痔疮巨大一部分的真相是不经常运动久站久坐所致,而寒冷的冬季让我们变得更加的"懒"。因此,冬季预防痔疮除了注意饮食,还要多"动"。
1、多运动:冬天很多人都不愿意运动,而想要预防痔疮就不要懒惰,天气实在是太冷的话能在屋内活动,比如站起来看电视、在床上做仰卧起坐、练习瑜伽等等,还有一个最简单的运动就是提肛,这个随时随地都能做,而且是最佳的预防痔疮的方法。
2、过年饮食要节制:冬季一到来,不久就要过年了,这时候我们都高兴的办年货、包饺子,这个时候心情好,一高兴就容易多吃,而且过年的时候食物都比较油腻,很容易导致体内湿热过剩引起痔疮,除了少吃油腻、辛辣食物外,再就是要多试杂粮,如牛奶、豆类品等等。
3、排便习惯养成:本来这个无论是什么季节都要做到的,养成定时排便的好习惯,并且排便时间最好不要超过10分钟,这样能减少对肛门的压力,减少静脉曲张的可能。文章来源:古方中医网 求医问药专题
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