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近几年偶尔会遇到一些友友的血糖特别高，一般跟饮食和作息有巨大关系，晨说网，如果您是高血糖患者的话，要注意饮食要清淡，要控制热量，尽量幸免高糖、高脂的食物，最好是以青菜为主。然后适当的碳水化合物，再辅以适当的运动，来达到控制血糖的目的。

本文目录

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1高血糖能吃蜂蜜吗

高血糖时蜂蜜建议不要吃，因为蜂蜜含糖量比较高，所以可能会导致血糖更高。但是如果血糖控制下来，适当的蜂蜜还是能的。高血糖患者的话，要注意饮食要清淡，要控制热量，尽量幸免高糖、高脂的食物，最好是以青菜为主。然后适当的碳水化合物，再辅以适当的运动，来达到控制血糖的目的。如果血糖太高了，还是需要口服降糖药物医治，或者使用胰岛素降糖医治。蜂蜜的重要成份葡萄糖是果糖和，这2种单糖极易被人体所吸收，引起血糖波动。血糖控制的不佳的患者一般不建议食用蜂蜜，但是蜂蜜不同与一般的甜味剂不会造成血糖持续增高的危险，同时蜂蜜又富含氨基酸、蛋白质、多种有益酶和维生素。患者在血糖控制良好的的情况下能适量食用一些蜂蜜，做为营养补充剂，但同时要减少其他淀粉物质的摄入，每天食用蜂蜜的总量也不要超过10g。

2血糖高能吃枇杷吗

能吃枇杷。枇杷的含糖量比较低。血糖高饮食要遵循以下几点：

1、在血糖控制不好时，据对不能吃水果，血糖控制理想时能适量是水果。

2、吃水果的时间应在两餐之间。

3、选择含糖指数小的水果。

3血糖高患者饮食原则

1、血糖过高不吃，空腹血糖超过200mg/L。

2、餐前餐后不吃，只在两餐之间吃。

3、含糖量高不吃，干果比鲜果多，吃的量也限制。

4、不交换不吃，水果多吃可与主食交换。

5、不监测不吃，有监测条件时，应在吃水果前后进行监测，能更好把握。

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