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都市女性如今工作压力大、精神紧张，节奏快，走路都带风，酵素能帮助改善体质、调理内分泌、促进新陈代谢以及延缓衰老，是女性排毒、美容、养颜的首选。那我们平时该何时喝酵素最好呢？您不妨打开以下的内容来慢慢了解下。

本文目录

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1酵素何时喝好

空腹喝最好

酵素在早上喝最好，特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说，酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。

饭前喝最好

酵素在饭前喝最好，饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收。不过如果是胃肠本身不好的人不宜饭前喝，以免刺激肠胃，98迷科，引起不适。

饭后喝最好

酵素在午饭饭后喝最好，特别是对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的人来说，饭后喝酵素能够帮助分解食物，坚强肠胃负担，帮助解决消化不良。饭后喝酵素还能够帮助恢复胃动力。

睡前喝最好

酵素在夜晚睡觉前喝最好，特别是对于夜晚睡眠不好、容易入睡难多梦的人来说，睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体，改善身体循环，帮助促进入睡提高睡眠质量。

产前产后喝最好

女性在产前、产后喝酵素最好。怀孕期间因为胎儿的生长发育，孕妇的身体酵素消耗量较大，补充酵素能够有利于母体身体处于良好状态也能促进胎儿发育。产后因为哺乳母体同样需要大量的酵素来补充体力，以提供营养给婴儿，而且产后喝酵素能够帮助产后体形的恢复等等。

2女人喝酵素的好处

女性喝纯天然酵素不仅不会影响月经，而且，经期喝酵素同时还能帮助改善体质、调理内分泌、促进新陈代谢以及延缓衰老，是女性排毒、美容、养颜的首选。

都市女性如今工作压力大、精神紧张，很多人出现月经提前或推后的情况，而食用酵素反而能调整月经期，帮助缓解经期痛经等不适症状哦。

3酵素会影响月经吗

对于酵素会不会影响月经这个问题，如果是纯天然的酵素，其本身是是蔬果发酵产物，肯定是没有这方面担忧的，绝对不会影响月经。

但是，现在市场上的有很多酵素产品，号称是瘦身或美容养颜的，是否含有激素，或者掺杂了其他药物就不好说了。掺杂了其他激素或药物等成分的酵素产品时会影响月经的。

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