【晨说网探索分享】

患上抑郁症的人内心既孤独又痛苦，充满绝望的感觉，如果他们发现身边没有支撑自己活下去的东西，那么轻生的可能性很大，所以你一定要多关心身边患有抑郁症的亲友，了解清楚他们的内心。

1、“我感冒了”、“我发烧了”似乎很简单，但“我得了抑郁症”这几个字是我无论如何也没法轻松说出口的。

有人说，怎么我20岁、30岁就得了抑郁症，抑郁症不是40岁的中年人才会得的吗？其实，很多心理疾病都是具有年龄特征的，唯有抑郁症没有。

得过抑郁症的人都明白，它会带来令人疲惫不堪的焦虑、黑洞般的自我怀疑、自卑以及失落的感觉；它会令你感到莫名的失望、萎靡不振，被无边无际的索然无味和绝望所耗竭一切。

2、我觉得现在最让我痛苦的是正常和不正常之间的挣扎。抑郁的时候我会觉得整个世界都是黑暗的，社会和人都让我感到害怕，没有安全感，不被理解，会不停的想自杀的方法，考虑弊端，我活着很痛苦，可却怕死了之后亲人伤心，外界的评论，感觉一直都是一个人奋斗，没有能真正倾诉心事的人，不想麻烦别人，不想再收到任何嘲讽辱骂，对任何事情都有深深的无力感。

发病期过去后又会觉得生活没有那么糟，我不该这么颓废，自己应该好起来，甚至不理解自己怎么会痛苦成那个样子，好像完全置身事外，会后悔发病时的所为所想，知道应该马上学习做些有意义的事，可却没办法付诸行动。

这两种状态总是不停的反复循环出现，周期可能是几个小时，也可能是几天，不停的让我否定之前的自己，我却对这些无能为力，只能感受着它们轮流侵蚀着我，没有尽头的侵蚀着我。

3、从小父母的攀比心理就特别强大，让我和我哥从小心理低落，自负。因为我哥性格大大咧咧，让他未患上抑郁症，我因为从小自负外加父母的攀比、性格的内向，慢慢的变得冷漠起来。因为对周围环境的错误认知，以为世界冷淡，从而对于这个世界都特别失望。

4、在开始的两年，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉的，就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡，且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个沾上枕头十秒钟内就能睡着的人。

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。